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I BENEFICI DEL MELOGRANO

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I BENEFICI DEL MELOGRANO

LE ORIGINI ORIENTALI
Il melograno è originario dell’Asia sud-occidentale, per essere più precisi in una zona che si estende dall’ Iran alle pendici dell’Himalaya. Diffuso dai Greci e dagli Arabi questo frutto viene coltivato nel Caucaso e sulle coste del Mediterraneo fin dall’antichità. Ad oggi l’ubiquitarietà della sua coltivazione nelle zone più aride di Africa, Asia e America centro-settentrionale si deve soprattutto alla grande resistenza del melograno alle temperature calde di un clima mediterraneo.
I BENEFICI
Il succo di melograno è ricco di antiossidanti tra cui tannini e antociani, entrambi molto conosciuti per le proprietà anticancerogene e per la loro capacità di diminuire il rischio di aterosclerosi.

Questo frutto è consigliato per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari: l’acido ellaico presente nel frutto è in grado di abbassare il colesterolo (cattivo), una delle principali cause di insufficienza cardiaca.

Le vitamine E e C, il selenio ed il beta-carotene presenti nel melograno possono essere utili per combattere gli sbalzi d’umore da sindrome pre-mestruale ed alleviare o ridurre i disturbi causati dalla menopausa.
Da un punto di vista nutrizionale è interessante sapere che un solo melograno contiene il 48% del fabbisogno giornaliero di vitamina C.
Gli estratti di melograno vengono inoltre utilizzati in cosmesi come anti-età, ciò si deve all’ alto contenuto di acidi grassi essenziali in grado di promuovere la riparazione della pelle e la genesi cellulare. Grazie alla presenza di antiossidanti, come l’acido gallico e l’acido ellagico, il melograno aiuta a proteggere la pelle dai danni UVB, difendendo le cellule del DNA dai radicali liberi.
I semi di questo frutto, se schiacciati o tritati, sono perfetti per produrre un efficacissimo scrub casalingo: basta aggiungere alla purea di semi di melograno dell’olio di cocci e del semplice zucchero da cucina.





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